RECOMENDAÇÕES DE SAÚDE E PREVENÇÃO

O que são a COVID-19 e outras infeções respiratórias?

A COVID-19 é causada pelo vírus SARS-CoV-2. Embora o impacto da pandemia tenha sido mitigado, o vírus continua a circular como outros vírus respiratórios (gripe ou pneumonia). Os sintomas mais comuns incluem:

• Febre (temperatura do corpo ≥ 38 ºC);
• Tosse persistente;
• Dificuldade respiratória. Raramente podem ocorrer dores de garganta, fadiga ou alterações no olfato/paladar.

Prevenção da Transmissão

Com base na evidência atual, a transmissão ocorre principalmente por via aérea (gotículas e aerossóis). Por isso, as medidas mais eficazes são:

• Manter os espaços bem arejados.
• Lavagem frequente das mãos.
• Evitar o contacto próximo com outros se apresentar sintomas de doença respiratória.

Orientações de Saúde Pública

Atualmente, as medidas de Saúde Pública em Portugal focam-se na prevenção ativa e na proteção dos mais vulneráveis. Recomendamos:

• Lavar frequentemente as mãos com água e sabão ou usar, em alternativa, uma solução à base de álcool;
• Usar lenços de papel (de utilização única) ou tossir/espirrar para o braço com o cotovelo fletido;
• Recomenda-se apenas o uso da máscara para pessoas que apresentem sintomas respiratórios, como medida de proteção de terceiros;
• Pessoas com febre ou sintomas agudos devem evitar a permanência em espaços coletivos até à melhoria do seu quadro clínico.

Plano de atividades e bem-estar

1. a) Todos os participantes e monitores são informados sobre as boas práticas:
   • Etiqueta respiratória;
   • Higienização das mãos;
   • Manutenção da limpeza e ventilação natural dos espaços.
2. b) Cuidados gerais do campo de férias DOUTORECOS:
   • Incentivo à higiene das mãos, com água e sabão, que continua a ser a defesa mais eficaz contra a transmissão de infeções.
   • Em pontos específicos das instalações, continuam disponíveis dispensadores de solução antissética (álcool em gel).
   • Cuidados rotineiros de higiene ambiental dos espaços.
3. c) Conduta social e acesso às instalações:
   • O acesso de pais e encarregados de educação não é permitido, exceto para participarem em momentos especiais, recomendando-se apenas o respeito pelas normas gerais de higiene do recinto.
   • O uso da máscara é aconselhado se o participante apresentar sintomas, para proteção do grupo.
   • Participantes que desenvolvam sintomas durante as atividades devem ser recolhidos pelos encarregados de educação para recuperação em casa.
4. d) Procedimento em caso de doença:
   • Qualquer participante que apresente sinais de infeção respiratória aguda deve informar a coordenação. Será acompanhado a um espaço tranquilo enquanto aguarda a chegada dos responsáveis, de forma a garantir o seu conforto e a proteção dos restantes participantes.
   • Em caso de dúvida ou agravamento de sintomas, deve contactar-se a linha SNS 24 (808 24 24 24).
5. e) Refeições:
   • As refeições decorrem nos horários previstos, reforçando-se a obrigatoriedade de lavar ou higienizar as mãos imediatamente antes e após comer.
   • As refeições e lanches serão realizados em espaços arejados, ou em espaços ao ar livre.